デリケートゾーンはその字のごとく非常にデリケートです！

かゆみは通常は膣は膣内の乳酸菌(デーデルライン桿菌など)
があり弱酸性で保たれています。

しかし、この常在菌までも洗い流されてしまうと膣に少しの
刺激を受けるだけでもかゆくなります。常在菌は膣必要なも
のだからです。

ニオイについても膣内の酸度が低くなると、外部の雑菌から
の抵抗力も弱くなり無防備の状態にさらされるのでニオイと
いう症状でサインを出してると考えられます。

適当に洗い流すぐらいというのは問題ありますが、
一生懸命洗おうとすればするほど膣内の常在菌が
まで洗い流されてしまいます。

とらえ方によっては少しむずかしいかもしれませんが、
７～８割程度ぐらいにキレイにするという意識を持つ
のがいいと思います。

性格傾向にもよると思いますが、マジメでがんばって洗おう
とすればするほど常在菌まで洗い流してしまうことにもなり
かねません。

今この記事を読まれてるあなたはすでに洗い方などはご存じ
だと思うのでここでは割愛します。

言うならひとつだけ、膣内をよく見ながら指の腹で恥垢やさ
しくお湯で洗い流すシンプルな洗い方を少し試していただけ
ればと思います。

また、取れない恥垢はベビー綿棒を使いかすめ取るようにす
るといいでしょう。取りにくい場合はベビーオイルなどを少
量つけるぐらいでカンタンに取れます。

まんこのニオイがフランスやドイツ！？のブルーチーズのよう
なきついニオイがする場合は性病であることもあります。

一般的には、チーズ系のニオイはデーデルライン桿菌という
膣を健康な状態に保つための乳酸菌の一種ですが、このバラ
ンスが崩れたときにニオイを発生させるようです。

チーズや魚のようなニオイがするまんこはほとんどの場合は
カラダの疲れなどが原因で膣の乳酸菌が減るなどで症状が出
るといわれています。

なので、このような場合は今まで身体を洗うように膣を洗って
いた場合は、洗い方を指の腹でやさしく膣にとって必要な乳酸
菌まで洗い落とさないようにすることは大事です。

そして、このような症状は

カンジタや細菌性膣炎などに該当することがあるのではじめて
の場合は婦人科でクリームや軟膏を処方してもらうがいいと思
います。

また、それ以外のトリコモナスやクラミジアといったような性
病の可能性も考えられるので、感染する機会があった場合は性
病の検査を一緒にしてもらうのもおすすめです。

クンニをしてもらってすぐにおわりということがあればあなた
のマンコは臭ってる可能性があります！

やはり男性もニオイだけは敏感なので拒んでしまう人が大半の
ようです。

ショックではずかしい思いをしてしまいますが、誰でも多少な
りとも臭うもので、アンケートによっては約７０％ぐらいの人
が自部のニオイでかなり悩み抱えているようです。

しかし、ケアの仕方次第でクンニできる、いわゆる臭わないレ
ベルまで持っていくことができます。

先ず、そのひとつに洗い方を見直してみるだけでも変わってく
るはずです。

膣はやさしく指の腹で洗う方が必要な乳酸菌を洗いおとさない
ので膣を健康に保てます。

そして、必要に応じてマンコのせっけんやコスメを使うのもニ
オイを軽減するのに役立ちます。

まんこが臭うときの対策としてデリケートゾーンコスメを
３つご紹介します。

１、LCラブコスメ公式
　　119万個突破のラブコスメでインド5000年の歴史の伝承
　　医学アーユルベーダをもとに天然のハーブで作られた
　　せっけんです。

２、薬用イビサソープ
　　殺菌が99.999％、顧客満足度97.2％で厚生労働省が
　　承認した有効成分が配合されています。

３、デリケートゾーンケア【アンボーテ】
　　オーガニック認証「cosmos」という厳しい基準をクリア
　　しています。

ビラビラがせり出ていて大きい場合、尿や膣分泌液などがつき
恥垢になりニオイやすくなります。

彼氏やパートナーがいる場合は、セックスの前はケアについて
ナーバスになりますが、シャワーを浴びてても臭うこともあり
ます。

その日の調子やニオイやすいなどの体質もあるようです。

また、臭うということを自覚するあまり、ゴシゴシ洗い過ぎて
しまう人もいるようです。

このような場合は膣に必要な乳酸菌なども洗い流してしまうこ
とにつながるので軽く指の腹で洗うのが望ましいです。

そして、やはりニオイが気になりエッチに集中できないという
ときはマンコのニオイをケアするコスメなどを使ってみるのも
軽減されます。

アソコがかゆいく恥垢が多いのは性病にかかった可能性もあり
ます。

ハッキリとは言いきれませんが、明らかに恥垢が多く白いもり
ものが大量にでるともちろん恥垢も増えてしまいます。

ここではカンジタ性膣炎をご説明します。

カンジタは性病というよりはカラダが疲れていたり、風邪をひ
いたり、寝不足やストレスなでも症状が出る健康な人誰もが持
ってるいる菌です。

普段は腸などにいますが、カラダに疲れを感じたときに、ちょ
こっといたずら(自己感染)をします。

クリームや軟膏で治療をするので、初めての場合は婦人科で
診察してもらうことをおすすめします。

産後膣口がゆるく、挿入してもガバガバということも珍しく
ないようですが。

あなたは自身は何か変化は感じましたでしょうか？
空気が入る、湯船に入るとお湯が入るなど…etc

赤ちゃんを産むのでゆるくなってしまうのは仕方がないとい
えばそれまでですが、夫婦性活にも支障が出てくる可能性も
あるので悩みどころです。

産後は育児やうつになることが多いですが、赤ちゃんの夜泣
きや睡眠のペースがついたらセックスを再開しはじると思い
ますがその頃までには鍛えていたいものです。

毎日少しづつでも１分でも、膣のトレーニングをすると徐々
に変わってきます。

産後セックスの再開から、何気ないパートナーの一言でグサッ
と傷をつくことがありますね。

「ゆるくなった！？」と挿入してるときに言われると……

彼女→妻→母になったということを実感させられるでしょう！

旦那さんは我慢するか、ハッキリ言うかどちらかだと思います
が、どちらにしても欲求不満にならざるえません。

あなた自身産後セックスの再開でちょっとでも違和感を感じた
ら骨盤底筋を鍛えることでも良くなってくるでしょう。

産後にビラビラが広がってたり、伸びたりしたりすることがあ
るりますがこれは主に小陰唇肥大という症状です。

広がったものは外科的治療ではみ出てる部分をカットすること
で確実に治すことができます。

少し小陰唇肥大についてご説明しますが、

小陰唇肥大というのは、ホルモンバランスや先天的の物、個人
差があり原因ははっきりとわかりません。

なので、お産をしても妊娠前の状態を維持してる人もいるぐら
いです。

それではお金を払ってまで治す必要があるのかですが…？

あなた自身が気になれば治療する、気にならなければそのまま
でもいいと思います。

ただ、あまりに肥大して痛いという尿がが飛び散る、恥垢がた
まってイヤだという場合治療すると快適になれます。

では手術をするデメリットは？
ほとんどないと思われますが、パートナーのためにするだけで
あれば相手は気にしてないこともあるので、その真意を確かめ
てみるのもいいでしょう。

メリットとしては、ビラビラに黒ずみがあればそれも一緒にカ
ットされるので機能性も見た目もよくなります。

詳しくは⇒湘南美容外科クリニック

産後アソコがゆるくなるのは、骨盤底筋という膣と肛門を締
めるための筋力がおちるためです！

なぜ、おちるのか？

それだけお産は子宮なをはじめ負担をかけるからです！

で、お産をすると骨盤底筋がゆるくなったり、のびてしまう
のです。

しかし、これはトレーニングで締りをよくすることができます。
そのカンタンな方法をご紹介します。

抱き枕があればどこでもできます。

抱き枕をふとももに挟んで、１０秒間ぐらい肛門に力を入れて
キープします。

最初はこれを７セットぐらいやるといいでしょう。

慣れてきたら、同じ要領で屈伸した状態でキープするとさらに
効果的です。

昔、中村天風という日本でヨーガをはじめて取り入れた人がい
ますが、この方は精神の統一などに肛門を占めることがいいと
いうようなことをすすめています。

膣を締める膣トレも、筋肉を鍛えると同時に産後のイライラな
どにも効果が期待できるかもしれません。