ヴァセリンは衣類の擦れの刺激をケアしてくれる安くて万能の
保湿ケアだと思います。

かゆいところ、炎症のあるところにうすく塗ることで外的から
の刺激からサポートしてくれます。

外的の刺激が伝わりにくいので圧迫され擦れている部位のター
ンオーバーも働きも助けます。

ただ、あまりつけすぎるとベタベタするので場所によっては米
粒ぐらいでもいいと思います。

水道水には塩素が含まれているのはご存じだと思いますが、実は
これはけっこうあなどれません！！

水道水の塩素は肌に刺激を与えたりしてしまいます。髪のダメー
ジにもつながります。

敏感肌でという場合は特に気を付けたいポイントだと思います。

水道水でデリケートゾーンを洗うのも塩素があるだけでかなり刺
激になってしまっているでしょう。

塩素を除去するシャワーヘッドは売られています。

今すぐ対策をしたいという場合はこちらで購入することができ
ます。

ご購入は⇒アロマセンス

スキニーパンツやビキニショーツを履きたいときはコットンを
あてると擦れをすこしおさえることができます。

この画像を参考にしていただければと思います。

また、コットンを挟む前にうすくヴァセリンを塗るのがいいで
しょう。かゆみをケアできます。

コツはコットンが途中で落ちないように、しっかり挟むことで
す。

黒ずみの根本ひとつとっても個々によって原因が変わってきます！

単純に合わないサイズの下着を履いてる場合、どこが圧迫
されて擦れているのかがわかればサイズを見直せばいいだ
けですが…

もともと肌が弱い、アトピー性皮膚炎の体質がありジャスト
サイズのショーツを履いていても黒ずんでしまうということ
もあるからです。

敏感肌で皮膚が弱い、アトピー体質でという自覚がある場合は
生活習慣、食生活、使う化粧品なども見直す必要があると思い
ます。

少々メンドウかもしれませんが、ひとつひとつ原因をつぶして
いくのがいいと考えられます。

デリケートゾーンの黒ずみにくくする下着の素材はやはり
シルクです。次にコットンです。

ただ、シルクやコットンのショーツを履いてもサイズが合わない
という場合は衣類との擦れで黒ずみをつくりやすくなってしまい
ます。

なので貴女に合った下着のサイズをしっかり見極めることが必要
です。

また、ショーツ(肌着)だけでなくパンツやスカートの兼ね合いも
あるので服のサイズも一回見直してみるのもいいでしょう。

黒ずみケアというと下着、コスメなどのクリームや洗い方など
のケア方法がありますが…

あなたはどこの部位の黒ずみでお困りでしょうか？

例えば、

ビキニを着たいという場合Ｖゾーンの黒ずみが目立って履くこ
とができないという場合は、Ｖゾーンの擦れを防げれるような
ケアが必要だからです。

普段きつめのスキニーパンツやジーンズを履く機会が多く、
またビキニショーツを履いている…

だからボクサーパンツを履いて脚の付け根に直接当たらないよ
うにしようとなると思います。

その上であなたに合ったケア方法を取り入れていくのがいいと
思います。

デリケートゾーンの黒ずみケアコスメはよく見ますが、あなた
それ以前にショーツのサイズは自分にあったものを履いていま
すか？

日本人は下着のサイズが小さすぎると多くいるようです。

小さいすぎるとショーツとの摩擦で黒ずみができやすくなって
しまいますね。

この状態で黒ずみケアクリームをつけても同じことの繰り返し
になってしまいます。

なので、一度あなたにあったサイズのショーツを履くことをお
ススメします。

測り方を画像で参考になさってください。

step.1　ウエストサイズの一番細いところ(くびれてる)を水平
　　　　にしてメジャーではかります。

step.2　ヒップの一番ふくらんでるところを水平にしてはかり
　　　　ます。

※メジャーはあまりキッチリしないことが肝心です。

デリケートゾーンに正しい洗い方なんてないと思います！

膣のかゆみ、ニオイ、黒ずみなどは生活環境にも大きく影響
されるからです。

例えば、いくら正しいという洗い方をしていても大きなスト
レスをかかえている場合は腸内の常在菌であるカンジタ菌が
膣を刺激したりします。

ストレスで細菌性膣炎も魚が腐ったようなニオイがします。

極端なことを言えば１００人いれば顔も性格も違うように、
デリケートゾーンのケア方法も１００通りありも変わって
くるということです。

なので先に挙げた例のようにストレスが強い場合はストレス
を取り除いてあげるケアを優先するの先にすることだと思い
ます。

デリケートゾーンはその字のごとく非常にデリケートです！

かゆみは通常は膣は膣内の乳酸菌(デーデルライン桿菌など)
があり弱酸性で保たれています。

しかし、この常在菌までも洗い流されてしまうと膣に少しの
刺激を受けるだけでもかゆくなります。常在菌は膣必要なも
のだからです。

ニオイについても膣内の酸度が低くなると、外部の雑菌から
の抵抗力も弱くなり無防備の状態にさらされるのでニオイと
いう症状でサインを出してると考えられます。

適当に洗い流すぐらいというのは問題ありますが、
一生懸命洗おうとすればするほど膣内の常在菌が
まで洗い流されてしまいます。

とらえ方によっては少しむずかしいかもしれませんが、
７～８割程度ぐらいにキレイにするという意識を持つ
のがいいと思います。

性格傾向にもよると思いますが、マジメでがんばって洗おう
とすればするほど常在菌まで洗い流してしまうことにもなり
かねません。

今この記事を読まれてるあなたはすでに洗い方などはご存じ
だと思うのでここでは割愛します。

言うならひとつだけ、膣内をよく見ながら指の腹で恥垢やさ
しくお湯で洗い流すシンプルな洗い方を少し試していただけ
ればと思います。

また、取れない恥垢はベビー綿棒を使いかすめ取るようにす
るといいでしょう。取りにくい場合はベビーオイルなどを少
量つけるぐらいでカンタンに取れます。